ie fix

Volwassenen en Senioren

Aerobics Body Shape 2019-2020

Aerobids Body Shape is een combinatie van low-impact aerobics, Tae-bo en Body Shape. Lekker bewegen op muziek, met aerobics en spierversterkende oefeningen. We beginnen met opwarmen, daarna wordt het tempo opgebouwd met oefeningen voor de conditie en spierversterking. Er worden hierbij gewichtjes gebruikt, Diana-bands, enz. Ook worden de buik, billen, borst en benen aangepakt door middel van grondoefeningen. De laatste 5 minuten worden gebruikt voor stretch- en ontspanningsoefeningen om zodoende weer tot rust te komen. Ook dit gebeurt op leuke muziek. Lekker bewegen en je fit voelen, daar is Aerobics & Body Shape ideaal voor! Afhankelijk van de hoogte van het bruto gezinsinkomen, is korting mogelijk op deze cursus. Kijk voor de voorwaarden bij de algemene cursusinformatie.

Data: 11-09-2019 t/m 10-06-2020
Activiteitbijdrage: € 192,50
Dag: Woensdag
Tijdstip: 09:00 tot 10:00 uur.
Maximum aantal deelnemers: 16
Aantal bijeenkomsten: 35
Periode: Elke week
Docent: Angeles van de Bos-Hernandez
Locatie: Het Spectrum
Inschrijven op deze activiteit...